「爪もみ」で汗は本当に改善するの!?

電車や仕事場など、たくさん人がいる中で突然顔や

身体から噴き出る汗…。

困りますよね。

そのような汗には「爪もみ」がおすすめです。

「爪もみ」は、顔汗や手汗だけでなく全身の汗を止める効果が期待されと言われています。

「爪を揉むだけで?」

って思いますよね。

そこにはきちんとした理由があるのです。

そこで今回は、
「爪もみ」で汗を抑える方法
について詳しくお伝えします。

爪もみは汗に効果あるの?

手は第2の脳と言われています。

特に手の先は、神経線維が集まっています。

手先である爪の根本部分を刺激することによって、血液の循環がよくなったり、自律神経のバランスを整えます。

顔汗など多汗症の汗を抑えるには、自律神経を

整えることが大切です。

 

顔汗など多汗症の詳しい原因はわかっていませ

んが、ストレスなど何らかの原因で自律神経が

乱れ、交感神経が優位になることで異常に汗を

出しているのではないかと考えられています。

 

そこで、爪もみによって、活発になりすぎ

ている交感神経を抑え、副交感神経を優位にしま

す。

これにより、免疫力がアップして、汗の軽減や

解消にも役立ちます。

 

爪もみは、顔汗、手汗だけでなく、イライラや

不眠対策にもおすすめです。

どこでも手軽にできるのがいいですよね。

 

爪もみは更年期障害にも効果的!?

更年期障害の詳しい原因は解明されていませんが、

女性ホルモンが減少し、自律神経が乱れることで

で更年期障害の症状がでるのではないかと考え

られています。

関連記事:汗がひどくなる更年期障害とは⁉

 

自律神経の乱れを整えるために「爪もみ」がお

すすめです。

爪もみは、自律神経を整えてくれる働きがあると

言われているので、更年期障害の症状を軽減する

効果が期待されます。

爪もみのやり方

場所は爪の生え際から2ミリほど下の両端、

図の位置です。

爪の生え際を反対の親指と人差し指で挟み込む

ようにして揉みます。

指1本につき、20秒ほどもみます。

手の指10本すべての指をもみましょう。

以前は薬指を刺激すると、交感神経を優位

にしてしまうと言われていましたが、最近では

薬指をもんでも大丈夫だと言われています。

ただし、気になる方は、薬指以外の指をもみましょ

う。)

力加減はやや強めで行います。

 

これ、試してみるとわかるのですが、指や手の平が

ポカポカしてきます。

ただし、私の顔汗はひどい症状だったからか、

すぐには止まりませんでした。

ただし、1、2か月ほどしてきたら確かに汗が前

より少なくなった気がします。

 

爪もみはお金もかかりませんし、どこの場所でもでき

るので継続するといいでしょう。

しかも、顔汗を抑えるだけでなく免疫力アップは

嬉しいですよね。

 

この方法は個人差があるので、すぐに効果が表れる

こともありますし、1か月以上かかる方もいらっしゃ

います。

そのため、長期的に取り入れてみるといいですね。

・・・でも、今すぐ生理前の汗を抑えたいですよね?

 

私自身の生理前の顔汗体験談

私は、昔から汗が多いことに悩んでいました。

噴き出るほど顔や脇に汗が出るのでとても恥ずかしか

ったです。

そのうち、人前に出るのも嫌になり精神面でも不安

定に…。

とても耐えられませんでした。

そんなときに出会ったのが「テサランフェイス」で

す。

市販の制汗剤では効果が弱く、全く汗が止まりま

せんでしたが、テサランフェイスは確実に汗が少な

くなりました。

顔汗専用に作られた制汗剤だけあって、テサラン

フェイスを使うと生理前の顔汗がほとんど出ませ

ん。

しかも、全身にも使えるのがいいですね(^^)

 

テサランフェイスは、市販の多くの制汗剤のように

汗を一時的に乾燥させているのではなく、汗の中に

含まれているたんぱく質と結合して汗腺の出口を

ぎ、発汗を抑えます。

 

また、汗が出なくなることで、不安やイライラまで

治まり、自信が持てるようになりました。

あれだけ悩んでいた汗が止まるならもっと早く使えば

よかったと思いました。

 

テサランフェイスはお肌に優しい成分がたっぷり

なので毎日使っても安心ですね。

さらに!

テサランフェイスは顔汗対策だけではありません。

スキンケア、化粧下地がこれ1本でできてしまうの

で朝のメイク時間が短縮できます。

かなり朝楽になりました~!

普段のメイク崩れ対策にもかなり重宝しています。

汗が多い人、より高い効果を実感したい人におすすめ

です。

これを使うようになってから、お肌がサラサ

ラになり、顔汗からも解放されましたよ!

↓ ↓ ↓

⇒【テサランフェイス】顔汗に効果ある?実際使った口コミレビュー!

まとめ

いかがでしたか?

爪もみはどこでもどこの場所でも出来ます。

しかも簡単なのでぜひ試して見て下さいね。

 

ただし、効果が表れるまで時間がかかります。

その間の顔汗対策として、顔汗用の制汗剤が

おすすめです。

爪もみしながら、制汗剤を使用すると尚いいですね。

今回ご紹介した方法をぜひ試してみて下さいね!

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