顔汗　足湯

「最近汗をかいていますか？」

人間は適度に汗をかくことが大切です。

 

汗は出るけど、顔にだけ集中してるという方もいら

っしゃるかと思います。顔汗はメイクは崩れるし、

仕事に集中できないし困りますよね。

 

そもそも、何で顔にだけ汗が集中して出るの

でしょうか。

 

顔にのみ汗が異常にでる場合は、「顔面多汗症」が

原因かもしれません。

エアコンのかけすぎや運動不足、食生活の

乱れによる汗腺の機能の低下が考えられます。

関連記事：>>汗腺が低下すると顔に汗をかく！？

 

汗腺の機能が正常な場合は、全身から汗をかきま

す。

しかし、これらの原因によって、全身から汗をかく

機会がないと、汗腺の機能は低下して休眠状態に陥

ります。

 

汗腺の機能の低下は、下半身から起こり始めます。

そのため、汗腺の多い顔に集中して汗が出始めます。

 

対策として、休息している汗腺を正常に戻すことが

大切です。

そこで、おすすめしたいのが「足湯」です。

 

足湯によって休眠している汗腺を起こしてあげると、

眠っていた汗腺が働き始めます。

全身の汗腺が活発に活動することで、集中している

顔汗を抑えることができます。

 

また、全身で汗をかくようになると、これまでベタベ

タしていた汗もサラサラしたいい汗にかわってきま

す。

 

足湯の方法

浴槽に４３～４４度くらいの熱めのお湯を膝下が

つかるくらいまで溜めます。

浴槽の縁に腰かけて、膝から下の部分を浴槽に

つかりましょう。

 

10～15分くらいつかるのがおすすめです。

足元からポカポカと温かくなるのを感じます。

1，2週間ほど毎日行っていると、下半身の汗腺が

徐々に働き始め、顔の汗が減り始めます。

 

ただし、そのままにしてしまうと、汗腺はまた休眠

状態になってしまいます。

そのため、足湯だけでなく定期的な運動が大切で

す。

適度に運動して全身から汗をかくようにしましょう。

 

顔汗用の制汗剤を使う

定期的に運動するのは面倒・・・

または運動する時間はない。

だけど、顔汗は抑えたい！

という場合は、専用の制汗剤を使うといいでしょう。

 

顔汗用専用の制汗剤「テサランフェイス」は、毎朝、

メイクの下地にぬるだけで即効で顔汗を抑える効果

が期待されています。

 

メイク崩れもないうえに、お顔専用なのでお肌への

刺激が少なく安心して使えます。

 

私は、これを使うようになってから、お肌がサラサ

ラになり、顔汗からも解放されましたよ！

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まとめ

 

いかがでしたか？

日頃から全身の汗腺の働きを活発にすることで

汗が顔にのみ集中するのを防ぐことができます。

 

運動したら余計に汗が出ると感じる方もいるかも

しれませんが、全身から汗をかくようになると、

サラサラの汗が出るので気持ち悪い感じはしません。

むしろスッキリしますよ！

 

夏場は特にシャワーだけで済ます方もいますが、

ぜひ足湯して、休眠状態の汗腺を起こしてあげま

しょう！