コーヒー　脇汗

コーヒーを飲むと脇汗やワキガがひどくなる？

「コーヒーを飲むと脇汗が増える」

または、

「カフェインをとり過ぎるとワキガが

ひどくなる」

と聞いたことはありませんか？

私はコーヒーが好きなので毎日飲んでいます。

でもこの情報を聞いてから、

「自分の脇汗が多いのはコーヒーのせいなのか…」

と気になって仕方ない。

そこで、コーヒーと脇汗・ワキガの関係を詳しく

調べてみました。

 

コーヒーを飲むと脇汗が増えるって本当？

汗には体温調節の働きがあり、皮膚にある汗腺

から分泌されます。

体温があがると脳が自律神経を介して汗腺に汗

を出すように命令します。

 

コーヒに含まれているカフェインも、中枢神経に

働きかけ、交感神経を刺激して発汗作用を促しま

す。

その結果、脇汗が多くなります。

 

つまり、コーヒーを飲むと脇汗が増えるのは、

コーヒーに含まれているカフェインによって

発汗が促されるのです。

検証結果	〇本当！ コーヒーを飲むと脇汗が増える

 

豆知識

寝る前にコーヒーを飲むと眠れなくなる

というのも本当です。

これは、コーヒーに含まれているカフェイン

によって脳の中枢神経が興奮状態になり眠気

が覚めます。

 

コーヒーを飲むとワキガになる？

汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺の2種類

あります。

ワキガなど脇の臭いがするのはアポクリン腺か

ら出る汗です。

カフェインを摂取すると汗が増えるのは先ほどの

項目でお分かり頂けたと思います。

 

つまり、カフェインによってアポクリン腺から

の汗が増えれば、臭いの元となる菌の繁殖が増

え、臭いも強くなります。

エクリン腺から出る汗が増えても臭いは発生しません。

 

また、カフェインには利尿作用があります。

カフェインを多量に摂取すると、体内に必要な水分

や栄養素まで排出されてしまいます。

その結果、体に良くないベタベタの汗をかくように

なります。

ベタベタな汗は臭いの元となる雑菌が繁殖しやす

く、菌が繁殖することで臭いを発生させます。

どちらにせよカフェインを含む飲み物は1日1杯

までにおさえるといいでしょう。

 

ただし、コーヒーを飲んだからといって

ワキガになるわけではありません。

検証結果	×ウソ コーヒーを飲んでもワキガにならない ただし、アポクリン腺からの汗が増えると臭いが発生しやすくなります。

 

コーヒー以外にも脇汗をかきやすいもの

カフェインはコーヒー豆やお茶、紅茶に含まれて

います。

カフェイン以外にも発汗を促進させる食べ物があり

ます。

香辛料、アルコールや揚げ物、動物性脂肪、乳製品

などです。

これらのものは多量に摂取するのは避けましょう。

関連記事→汗を抑えるのに効果的な飲み物とは！

 

汗を抑えるのに効果のあるもの

大豆に含まれているイソフラボンは汗を抑える

効果が高いと言われています。

それは、イソフラボンには女性ホルモンのエスト

ロゲンによくにた働きをするためです。

納豆や豆腐、豆乳などがおすすめです。

 

まとめ

いかがでしたか？

コーヒーなどカフェインが含まれているものを

多量に摂取すると汗をかきやすくなります。

また、アポクリン腺からの汗が増えることで

臭いが発生しやすくなります。

カフェインのとり過ぎには十分気を付けましょう。

ただし、コーヒーを飲んだからといってワキガに

なるわけではありませんので安心して下さい。

 

コーヒー好きの私にとってはカフェインをやめるの

は逆にストレスになってしまうので、一日１杯は飲

んでいます。

それに、今愛用している脇汗専用の制汗クリームの

おかげで汗や臭いの心配はなくなりましたよ♪

→私はこれで脇の臭いが消えました！