汗をかくとチクチク痛いのは〇〇のせい!?

汗をかき始めるとチクチク痛い!?

汗をかくと、顔や背中、足など体中がチクチクして

痛かったり皮膚が痒い、ということはありませんか?

 

しかもこの時、見た感じは特に肌荒れを起こしていな

い…

ということが多いです。

となるとこの一体このチクチクの原因が何なのか気に

なりますよね。

 

そこで今回は、汗がチクチク痒い原因と対策法をお伝

えします。

汗をかくとチクチク痛い原因

運動した後、お風呂に入ったとき、辛いものを

食べたときなど。

汗をかくと、皮膚がチクチク痛いし痒い。

またはピリピリする場合。

 

これらの症状は、「乾燥」によるバリア機能の

低下が原因かもしれません。

 

肌表面にある角質層は外部からの刺激や乾燥から

肌を守ってくれます。

この働きを肌のバリア機能と言います。

 

乾燥によって肌のバリア機能が低下すると、汗や

紫外線、ほこりなどの外部刺激を直接感じてしま

います。

 

汗はアルカリ性です。

肌が健康であれば、汗をかいてもチクチクすることは

ありません。

しかし、乾燥によって弱った状態の皮膚にアルカリ性

の汗の刺激が強く、汗をかくだけでチクチクの痛みや

痒みを引き起こしてしまうのです。

 

また痒いからといって掻いてしまうと、チクチクの痛

みが余計に強くなってしまうことがあります。

私も何度か経験したのですが、掻くことによって皮膚

が傷ついて、その小さな傷が原因で汗をかくとチクチ

ク痛むのです。

 

肌が乾燥する原因と対策

肌が「乾燥」する原因を見ていきましょう。

  • エアコンのかけすぎ
  • 睡眠不足
  • 洗顔のしすぎ

いかがですか?

普段の生活習慣の中で肌の「乾燥」を引き起こして

しまっていることが多いです。

一つ一つの原因と対策についてみていきましょう。

エアコンのかけすぎ

オフィスなど一日中エアコンのきいている部屋にいる

と肌の水分はどんどん失われていきます。

肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、汗をかくだけ

でチクチク、ピリピリと痛んだり痒みをともなうこと

もあります。

 

対策として、乾燥を防ぐために濡れたタオルをデスク

周りに置いて加湿しましょう。

また、エアコンによる乾燥は、体内の水分も失われて

しまいますので、水分をしっかりとることが大切で

す。

睡眠不足

毎日どれくらい寝ていますか?

寝不足はお肌の敵と言われています。

しっかりと眠ることによって成長ホルモンの分泌を促

し、肌の質を保ってくれます。

特に夜の22時から夜中の2時までは肌のゴールデンタ

イムと呼ばれ、この間に睡眠をとるとお肌に良いとさ

れています。

洗顔のしすぎ

洗顔のしすぎは、肌に必要な皮脂までそぎ取ってしま

う可能性があります。

洗顔は多くても1日2回までにしましょう。

そして、洗顔後はタオルでやさしくふきとりましょ

う。

また、洗顔後はお肌が乾燥しているので保湿して乾燥

から守ることが大切です。

 

他にも汗が刺激になってしまうので、汗をかいたら

そのままにせず、早く拭き取りましょう。

ただし、このとき、汗拭きシートをつかったり、タオ

ルでゴシゴシこするのはNGです。

摩擦によって余計に皮膚が乾燥してしまうこともあり

ます。

そのため、ティッシュで優しくポンポンと拭き取まし

ょう。

また、洗顔はプレミアムデオヴィサージュがおすすめ

です。

プレミアムデオヴィサージュに含まれている茶エキス

は、収れん効果、酸化防止効果、美白効果、消臭効果

など、有効成分が豊富に含まれている植物エキスです。

これらによってお肌の乾燥から守ってくれます。

関連記事⇒プレミアムデオヴィサージュ口コミは本当?実際に使った効果を検証!

 

お肌の乾燥対策

肌の乾燥を防ぐには保湿成分たっぷりのボディソ

ープを使うといいでしょう。

クリアネオパールには、ヒアルロン酸の約3倍の

保水性があるという高保湿成分サクランと

9種類の植物性保湿成分を配合しています。

これによって高い保湿力をキープします。

乾燥から肌を守ることでバリア機能が正常

に働き、皮膚がチクチクするのを防いでく

れます。

 

クリアネオパールはこんな方に使ってほしい

  • ワキガやスソワキガ、足の臭い対策をしたい
  • デリケート部分の黒ずみを改善したい
  • 肌を保湿したい

クリアネオパールについての詳しい記事はこちら

を参考にして下さい。

私はこれを使うようになってから、お肌がサラサラに

なり、肌のチクチクからも解放されましたよ!

関連記事⇒【写真あり】クリアネオパールを使ってみた感想を口コミレビュー

 

ただし、チクチクする痛みとともに、赤みがある、

運動後にチクチクが強い場合は、乾燥ではなく、

他に原因がある可能性があります。

次の項目で詳しく解説します。

コリン性蕁麻疹

コリン性蕁麻疹とは、蕁麻疹の種類の一つで、汗が

原因でおこると言われています。

汗をかくと、神経伝達物質であるアセチルコリンが分

泌されます。

その量が多いと、チクチクした痛みや痒みが出ること

があります。

症状はチクチクの痛みとともに数ミリの小さな膨疹が

出ることが多いです。

ただし、中にはブツブツがでないこともあります。

治療法は、抗ヒスタミン薬で症状を抑えます。

まとめ

いかがでしたか?

汗でチクチク痛むと不安ですよね。

乾燥が原因の場合は、今回ご紹介した対処法を参考に

して見て下さいね。

また、肌の乾燥は汗による刺激だけでなくシミやしわ

の原因になってしまいます。

日頃から保湿をしっかり行いましょう。

また、ブツブツが出る場合は、コリン性蕁麻疹が原因

かもしれません。

チクチクがひどくなる場合は、医療機関に相談すると

いいでしょう。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ